El sector de la alimentación y la bebida es muy exigente. En
Embargosalobestia encontrarás una serie de productos que, además, son una
auténtica ganga. Empecemos por el apartado de bebida. Son varios los tipos de
bebidas que consumimos:
- Agua: minerales, minerales naturales o de manantial.
Aunque parezca que apenas se nota, cada marca de agua tiene un sabor
diferenciable en función de los componentes que contenga. Asimismo, sin agua no
podríamos vivir.
- Refrescos con gas:que suelen incluir jugos de frutas, diluidos con agua y adicionados de
azúcar: Coca Cola, Fanta, Sprite, Nestea…
- Zumos: esenciales para una correcta nutrición, te permiten
conseguir el máximo aporte vitamínico procedente de frutas y verduras.
A parte de los mencionados anteriormente, también podrás
encontrar en esta categoría otro tipo de bebidas como: infusiones y tés,
bebidas estimulantes, café y bebidas para deportistas.
Si quieres estar en línea y llevar una dieta equilibrada hay
que seguir una serie de pautas. ¿Cómo alimentarnos de forma saludable? Lo
principal es seguir una alimentación variada. Además, siempre es mejor evitar
comer alimentos ricos en calorías que no aportan apenas nutrientes a nuestro
cuerpo. Dentro de esta dieta, consumir diariamente una gran variedad de frutas
y verduras. En función de la edad y el tamaño del cuerpo de cada uno,
necesitaremos unas calorías específicas. ¿Trucos para mejorar tu alimentación?
Realizar entre 4 ó 5 comidas diarias, comer despacio para digerir bien los
alimentos, no añadir mucha sal a nuestras comidas, estar siempre bien
hidratados y moderar el consumo de alcohol.
Todo esto unido a la realización de actividad física
diariamente, te permitirá alcanzar el tan deseado estado de bienestar.
